Jak zmienić nastawienie do życia? 16 gotowych wspierających afirmacji
Zacznijmy od tego co to są afirmacje? Afirmacje to często powtarzane pozytywne twierdzenia lub możemy powiedzieć programy na temat siebie albo otaczającego nas świata. Mają…
2 Świetne Metody Odnajdywania Skupienia
Dlaczego się rozpraszamy? Każdego dnia neuronaukowcy dowiadują się coraz więcej na temat funkcjonowania naszego mózgu oraz jak działać by w łatwiejszy sposób przełamywać złe nawyki…
Obalanie wewnętrznego krytyka i wzmacnianie wewnętrznego mędrca.
Nasz wewnętrzny krytyk – sędzia, sabotażysta, superego – ma potężny wpływ na nasze życie i na nasze samopoczucie. Energia wewnętrznego krytyka to strach i niepokój…