2 Świetne Metody Odnajdywania Skupienia
Dlaczego się rozpraszamy? Każdego dnia neuronaukowcy dowiadują się coraz więcej na temat funkcjonowania naszego mózgu oraz jak działać by w łatwiejszy sposób przełamywać złe nawyki…
Obalanie wewnętrznego krytyka i wzmacnianie wewnętrznego mędrca.
Nasz wewnętrzny krytyk – sędzia, sabotażysta, superego – ma potężny wpływ na nasze życie i na nasze samopoczucie. Energia wewnętrznego krytyka to strach i niepokój…