Opis
Zdanie, którego nigdy świadomie nie zaakceptowałeś
Większość codziennych wyborów nie zaczyna się od namysłu. Zaczyna się od zdania, które kiedyś usłyszeliśmy i powtórzyliśmy tyle razy, że przestało brzmieć jak cudza opinia, a zaczęło jak fakt o świecie. „Nie wypada się wychylać”. „Pieniądze psują ludzi”. „Najpierw obowiązki”. „Ja tak mam”.
Takie zdania nie leżą bezczynnie. Włączają się w rozmowie, przy decyzji, w konflikcie, przy propozycji, której nie przyjąłeś, i przy tej, którą przyjąłeś zbyt szybko. Zwykle działają szybciej, niż zdążysz cokolwiek pomyśleć.
Ten e-book jest o tym, jak je rozpoznawać.
Dlaczego autor nazywa je oprogramowaniem
Przekonanie działa trochę jak instrukcja, która uruchamia się sama, gdy pojawi się znany układ sytuacji. Nie pytamy jej o zdanie i zwykle nie zauważamy, że w ogóle się odezwała — widzimy tylko efekt: reakcję, którą uznajemy za swój charakter.
Część tych instrukcji jest chciana. Trzymają porządek, chronią, pozwalają działać bez zastanawiania się nad każdym drobiazgiem. Część jest niechciana: powstała w innym momencie życia, dla innej sytuacji, i dawno przestała pasować — a nadal się uruchamia.
Podział na chciane i niechciane jest osią całej książki. Nie chodzi o to, żeby uznać własne myślenie za wadliwe. Chodzi o to, żeby zobaczyć, które zdania nadal Ci służą, a które pracują przeciwko temu, co dziś jest dla Ciebie ważne.
Co znajdziesz w środku
- Wyjaśnienie, jak działają przekonania i w jaki sposób wpływają na codzienne decyzje, relacje i sposób działania.
- Skąd się biorą — wczesne doświadczenia, normy otoczenia, zdania powtarzane w domu.
- Ćwiczenia do samodzielnej pracy, które pomagają wyłapać własne zdania i zobaczyć, kiedy się uruchamiają.
- Historie pokazujące, jak zmiana przekonania zmienia to, co człowiek uznaje za możliwe.
- Konkretne techniki — wizualizacje, afirmacje i prowadzenie dziennika.
Jak z tego korzystać
To materiał do samodzielnej pracy. Nie ma tu terminów, spotkań ani prowadzącego — czytasz i pracujesz we własnym tempie, tyle razy, ile potrzebujesz.
Ćwiczenia mają sens wtedy, kiedy się je robi, a nie przegląda. Większość z nich wymaga kartki i kilkunastu minut spokoju. Można przeczytać całość jednym ciągiem, ale materiał jest ułożony tak, żeby dało się wracać do pojedynczych rozdziałów.
Dla kogo jest ten e-book
- Dla osób, które zauważyły, że w pewnych sytuacjach reagują zawsze tak samo, i chcą zrozumieć dlaczego.
- Dla tych, którzy chcą zacząć samodzielnie, bez zapisywania się na program i bez ustalania terminów.
- Dla osób pracujących z ludźmi, które szukają uporządkowanego języka do rozmowy o przekonaniach.
- Dla czytelników, którzy dopiero zaczynają, i dla tych, którzy pracują nad sobą od dawna i chcą uporządkować to, co już wiedzą.
Czego ten e-book nie obiecuje
Nie obiecuje sukcesu, szczęścia ani spokoju. Nie jest poradnikiem, po którym „wystarczy zrobić pięć kroków”. Nie zastępuje pracy z drugim człowiekiem tam, gdzie jest ona potrzebna, i nie jest formą terapii ani diagnozy.
Daje coś węższego i bardziej użytecznego: sposób rozpoznawania własnych przekonań, zauważania, kiedy się włączają, i sprawdzania, czy nadal Ci służą. To, co z tym zrobisz, zależy od Ciebie.
Format i dostęp
- Plik PDF do pobrania — otworzysz go na komputerze, tablecie, telefonie i czytniku.
- Dostęp od razu po potwierdzeniu płatności. Link znajdziesz na stronie zamówienia i w wiadomości e-mail z potwierdzeniem zakupu.
- Bez limitu pobrań i bez terminu wygaśnięcia — plik możesz pobrać ponownie, kiedy będzie Ci potrzebny.
- Nie musisz zakładać konta, żeby pobrać plik. Jeśli je założysz, e-book będzie czekał w zakładce z plikami do pobrania.
- Plik jest przeznaczony do użytku własnego. Zachowaj wiadomość z linkiem.
Autor
Sebastian Dijon — trener mentalny i hipnoterapeuta, od sześciu lat prowadzi programy rozwojowe 7ELEMENT. Ma za sobą około trzydziestu lat doświadczenia przedsiębiorczego oraz setki przeprowadzonych sesji i procesów.
Jeśli po lekturze zechcesz pójść dalej
Samodzielna praca ma swoją granicę: najtrudniej zauważyć zdania, które brzmią jak oczywistość. Jeśli po przeczytaniu e-booka zechcesz przyjrzeć się swoim przekonaniom w prowadzonym procesie, zobacz Etap 1 programu Redefinicja Umysłu. Etap 1 jest częścią pełnego programu Redefinicja Umysłu, ale można zacząć od niego samego.
Jeśli wolisz najpierw porozmawiać i sprawdzić, co będzie dla Ciebie właściwe, umów bezpłatną rozmowę.
Zanim kupisz
E-book jest materiałem rozwojowym, nie terapią. Nie służy do diagnozowania ani leczenia. Jeżeli jesteś w trakcie leczenia albo psychoterapii, decyzję o pracy z takimi materiałami warto omówić ze swoim specjalistą. Zakup jest przeznaczony dla osób pełnoletnich.
Najczęstsze pytania
W jakim formacie dostanę e-booka?
W formacie PDF. Otworzysz go standardową przeglądarką plików PDF na komputerze, telefonie, tablecie i większości czytników.
Kiedy dostanę plik?
Po potwierdzeniu płatności przez operatora. Link do pobrania pojawia się na stronie zamówienia i przychodzi w wiadomości e-mail z potwierdzeniem zakupu.
Czy muszę zakładać konto?
Nie. Zakup i pobranie działają także bez konta. Konto ułatwia jedynie późniejsze odnalezienie pliku.
Ile razy mogę pobrać plik?
Bez ograniczeń i bez terminu wygaśnięcia. Wystarczy zachować wiadomość z linkiem.
Czy to jest książka papierowa?
Nie. To wydanie elektroniczne w PDF. Nie wysyłamy egzemplarza drukowanego.
Czy po e-booku trzeba kupić coś jeszcze?
Nie. To materiał zamknięty i kompletny sam w sobie. Programy 7ELEMENT są osobną, dobrowolną drogą dla osób, które chcą pracować z prowadzącym.