Praca z rysunkiem 1:1 — sesja online z Anną Vanessą

Opis

Jedna sesja online, zwykle około 2–3 godzin, jeden na jeden. Pracujemy przy kartce: rysujesz, ja zadaję pytania, a potem razem przyglądamy się temu, co powstało — i temu, co się przy tym pojawiło. To nie jest lekcja rysunku ani ocena tego, co narysujesz. Rysunek jest tu narzędziem do porządkowania obserwacji, a nie pracą plastyczną.

Kiedy ta sesja ma sens

Najczęściej przychodzą osoby, u których wygląda to tak:

• analizujesz temat od dawna, ale wracasz do tych samych wniosków;
• trudno Ci oddzielić fakty od własnych założeń — wszystko zlewa się w jedno;
• potrzebujesz zobaczyć sprawę z innej strony, a sama rozmowa tego nie daje;
• rozmawiałeś już o tym z kilkoma osobami i każda rozmowa kończy się tam samo;
• chcesz spokojnie popracować nad jednym konkretnym zagadnieniem, bez pośpiechu.

To praca dla kogoś, kto ma temat i chce mu poświęcić kilka godzin uwagi.

Z czym możesz przyjść

Temat wybierasz Ty. Najczęściej dotyczy:

• relacji — z partnerem, w rodzinie, w zespole;
• decyzji, której nie da się dłużej odkładać;
• przekonań — tego, co powtarzasz sobie o sobie i o sytuacji;
• biznesu — firmy, roli, współpracy, kierunku;
• stresu i napięcia, które wraca;
• zmiany zawodowej;
• poczucia utknięcia — kiedy wiesz, że coś ma się ruszyć, ale nie wiadomo co;
• trudności w zobaczeniu sytuacji z innej perspektywy.

Temat osobisty i temat biznesowy są tu równorzędne. Nie musisz go nazwać precyzyjnie przed spotkaniem — ustalamy go na początku.

Jak wygląda spotkanie

Spotykamy się online. Sesja trwa zwykle około dwóch do trzech godzin.

1. Krótka rozmowa — ustalamy temat i to, na czym chcesz się skupić.
2. Zaczynasz rysować — bez zadanego wzoru i bez oceny.
3. Zadaję pytania — o to, co rysujesz, o skojarzenia, które się pojawiają, i o sposób, w jaki patrzysz na temat.
4. Rozwijasz i porządkujesz pracę.
5. Omawiamy zależności, które dało się zauważyć.
6. Nazywamy możliwe dalsze kroki — te, które wynikają z tego, co zobaczyłeś.

Rytm dobieramy do tematu. Bywa, że najwięcej dzieje się w połowie, a bywa, że dopiero przy porządkowaniu.

Co możesz zauważyć i uporządkować

Rezultat zależy od tego, z czym przychodzisz i co zobaczysz. To, co może się pojawić:

• inne ujęcie tematu niż to, w którym krążyłeś;
• zależności, które w rozmowie umykają — co się z czym łączy;
• rozdzielenie faktów od założeń, które sam do sytuacji dołożyłeś;
• to, co w temacie jest najważniejsze, a co tylko najgłośniejsze;
• możliwe dalsze kroki — nazwane, nie wymyślone za Ciebie.

Nie obiecuję, że temat się rozwiąże ani że napięcie zniknie. To zależy od Ciebie i od tego, co zrobisz po sesji.

Nie musisz umieć rysować

Nie oceniamy walorów artystycznych. Nie ma dobrego i złego rysunku, nie ma wzoru do odwzorowania i nie ma nic do pokazania nikomu poza nami dwojgiem.

Rysunek jest tu narzędziem porządkowania — sposobem, żeby wyprowadzić temat z głowy na kartkę i zobaczyć go poza sobą. Do tego wystarczy ręka, kartka i chęć spróbowania.

Jeżeli nigdy nie rysowałeś od czasów szkoły — to jest zupełnie typowa sytuacja.

Jak się przygotować

Przed spotkaniem kontaktuję się z Tobą i przesyłam dokładną listę materiałów. To, co potrzebne na pewno:

• kartki — kilka, większy format ułatwia pracę;
• kredki lub markery — może być jedno i drugie;
• kamera, którą da się pokazać rysunek;
• spokojne miejsce, w którym nikt nie będzie Ci przerywał przez kilka godzin;
• pozostałe materiały zgodnie z informacją, którą ode mnie dostaniesz.

Zasady realizacji

• Jedna sesja online, zwykle około 2–3 godzin, jeden na jeden.
• Sesję wykorzystujesz w ciągu dwóch miesięcy od zakupu.
• Termin ustalamy po zakupie — kontaktuję się z Tobą, żeby umówić spotkanie i przesłać listę materiałów.
• Poufność — rozmowy oraz informacje dotyczące Ciebie i Twojej sytuacji traktujemy poufnie.
• Rysunek zostaje u Ciebie.

Czego ta praca nie robi

Żeby nie było niedomówień:

• To nie jest psychoterapia, leczenie ani diagnoza i tego nie zastępuje.
• Nie stawiam diagnoz i nie oceniam stanu zdrowia.
• Nie obiecuję, że problem zniknie, że stres się skończy albo że zmienisz przekonania.
• Nie jest to lekcja rysunku ani kurs plastyczny.
• Jeżeli jesteś w trakcie terapii albo leczenia, porozmawiaj o tej pracy ze swoim specjalistą.
• Sesja jest dla osób pełnoletnich.

Praca z rysunkiem dla zespołów i zarządów

Ten sam sposób pracy da się poprowadzić dla zespołu albo zarządu.

• Online albo stacjonarnie — po uzgodnieniu.
• Zwykle około 2–3 godzin, z możliwością dopasowania czasu do grupy.
• Każdy uczestnik tworzy własny rysunek, a grupa pracuje wokół wspólnego tematu.
• Temat może dotyczyć komunikacji, współpracy, zmiany, kierunku działania albo wspólnego wyzwania, przed którym stoi zespół.
• Format był już prowadzony dla grup liczących około dwudziestu osób.
• Zakres, przygotowanie i cena ustalane są indywidualnie — zależą od wielkości grupy, tematu i formy spotkania.

Napisz w sprawie sesji dla zespołu

Cena i płatność

W cenie: jedna sesja online zwykle 2–3 godzin, kontakt przed spotkaniem, ustalenie terminu i indywidualna lista materiałów.

Fakturę można wystawić także na firmę.

Płatność ratalna

Możesz zapłacić jednorazowo albo sprawdzić możliwość finansowania przez Przelewy24 Raty. Wniosek składasz online. Decyzję o finansowaniu i jego warunki — w tym liczbę rat i koszt — podejmuje operator lub współpracujący bank.

Prowadząca

Sesje prowadzi Anna Vanessa — wspólniczka Instytutu Rozwoju 7ELEMENT.

Anna Vanessa jest certyfikowaną Specjalistką NeuroGrafiki. Posiada uprawnienia do stosowania jej narzędzi w pracy indywidualnej i z grupami, bez prawa do nauczania tej metody.

Jeżeli chcesz wiedzieć więcej o tym, co o pracy z obrazem mówią badania — a czego nie potwierdzają — przeczytaj artykuł Jak praca z obrazem pomaga w zmianie.

Najczęstsze pytania

Czy muszę umieć rysować?
Nie. Nie oceniamy walorów artystycznych, nie ma wzoru do odwzorowania i nie ma nic do pokazania nikomu poza nami.

Ile trwa sesja?
Zwykle około dwóch do trzech godzin. Dokładny czas zależy od tematu.

Czy spotkanie jest online?
Tak. Sesje indywidualne odbywają się online. Praca dla zespołów może być online albo stacjonarnie, po uzgodnieniu.

Czego potrzebuję?
Kartek, kredek lub markerów, kamery, którą da się pokazać rysunek, i spokojnego miejsca. Przed spotkaniem dostaniesz ode mnie dokładną listę.

Jak umawiamy termin?
Po zakupie kontaktuję się z Tobą, ustalamy termin i przesyłam listę materiałów.

W jakim czasie muszę wykorzystać sesję?
W ciągu dwóch miesięcy od zakupu.

Z jakim tematem mogę przyjść?
Z osobistym albo biznesowym — relacje, decyzja, przekonania, firma, stres, zmiana zawodowa, poczucie utknięcia. Temat ustalamy na początku spotkania.

Czy to jest terapia?
Nie. To praca rozwojowa. Nie jest psychoterapią, leczeniem ani diagnozą i tego nie zastępuje. Jeżeli jesteś w trakcie terapii lub leczenia, porozmawiaj o tej sesji ze swoim specjalistą.

Czy problem po sesji zniknie?
Nie obiecuję tego. Sesja może pomóc zobaczyć sytuację inaczej, dostrzec zależności i nazwać możliwe kroki. To, co dalej, zależy od Ciebie.

Co dostaję po sesji?
Swój rysunek i wnioski, które z niego wyszły. Nie ma stałego zestawu materiałów ani nagrania.

Czy można zamówić sesję dla zespołu?
Tak. Zakres, czas, forma i cena ustalane są indywidualnie — napisz na kontakt@7element.pl.

Czy to, co powiem, zostanie między nami?
Tak. Rozmowy oraz informacje dotyczące Ciebie i Twojej sytuacji traktujemy poufnie.

Czy mogę zapłacić w ratach?
Możesz sprawdzić możliwość finansowania przez Przelewy24 Raty. Decyzję i warunki ustala operator lub współpracujący bank.

Czy dostanę fakturę?
Tak. Fakturę można wystawić także na firmę.