Opis

Praca z przekonaniami – szkolenie stacjonarne

 

Uczestnictwo w szkoleniu to głęboka praca w obszarze przekonań, postaw i kompetencji uczestników szkolenia.

Praca w strefie przekonań to nie tylko zbiór technik i narzędzi ale również szczególny sposób postrzegania siebie, innych i świata. W trakcie szkolenia będziemy pracować nad zmianą niekorzystnych przekonań, które blokują naszą podświadomość.

Uczestnicy poznają narzędzia służące radzeniu sobie z wewnętrznym krytykiem, takie jak praca z monologiem wewnętrznym, przeramowanie, kotwiczenie. Uczestnicy będą mieli okazję przyjrzeć się swoim granicom mentalnym i temu, jak chcieliby kształtować, relacje ze światem i innymi.

Będziemy też ćwiczyć konkretne techniki i operować odpowiednimi narzędziami od uważności po  asertywne reagowanie, w różnych sytuacjach życiowych, takie jak:  radzenie sobie z krytyką, radzenie sobie z przekraczaniem granic przez inne osoby, wyrażanie emocji pozytywnych i negatywnych

Trening uwagi, ze względu na swoją specyfikę i strukturę, stwarza okazję dla uczestników, aby dzięki pracy indywidualnej czy teżw grupie , popracowali nad indywidualnymi obszarami  oraz przećwiczyli nowe zachowania w symulacjach konkretnych sytuacji z ich życia.

 

Spodziewane korzyści dla Uczestników:

Wzrost świadomości swojego funkcjonowania w relacjach z  własnych granic uświadomienie sobie własnych nieracjonalnych przekonań i poznanie sposobów budowania wspierającego monologu wewnętrznego wzrost, poznanie i przećwiczenie skutecznych technik  radzenia sobie w różnych sytuacjach życiowych i społecznych (m.in. obrona własnych granic, radzenie sobie z krytyką i silnymi emocjami) wzrost pewności siebie i skuteczności w różnych sytuacjach życiowych oraz przyjrzenie się konkretnym sytuacjom z własnej perspektywy życia i trening efektywnego radzenia sobie z konkretnymi trudnościami.

 

Forma szkolenia:

Szkolenie ma charakter warsztatowy oraz indywidualny:

• warsztatowy – wybrane metody pracy to: dyskusja, praca w parach i podgrupach, mini wykład, praca indywidualna, ćwiczenia grupowe. Większa część pracy bazuje na poznawaniu nowych umiejętności i ćwiczeniu z narzędziami uważności.
• indywidualny – przewiduje pracę indywidualną z trenerem, Uczestnictwo stacjonarne lub online.

Scenariusz treningu pozostaje otwarty na potrzeby i oczekiwania zgłaszane przez Uczestników w trakcie jego trwania.

 

Cena obejmuje:

• przeprowadzenie treningu
• materiały szkoleniowe
• zaświadczenie o uczestnictwie w szkoleniu ( certyfikat)

Warsztaty 2 dniowe stacjonarne przewidują możliwość organizacji wyżywienia dla uczestników.

Szkolenie prowadzi:

Sebastian Dutkiewicz – trener, coach, master świadomości. Właściciel Spółki  szkoleniowej 7 Element Sp z o o. Od 7 lat szkoli w sektorze rozwoju osobistego. Szczególnie interesuje się wpływem przekonań z nowatorskim podejściem do rozwoju ludzkiego potencjału.